Jak podpořit erekci? Osvědčené tipy, jak vyzrát nad špatnou erekcí
Máte v kalhotách torpédo, které ale po chvíli zvadne? Máme pro vás pár tipů, jak podpořit erekci a užít si nezapomenutelné chvíle v ložnici. Ovládněte jeho chování a postavte ho do latě!
Kdy jde o erektilní dysfunkci a kdy o nic nejde?
Srovnejme si napřed pojmy s dojmy. To, že vám jednou za čas nádobíčko nestojí tak, jak byste si představovali, ještě neznamená, že jde o erektilní dysfunkci. I zdravý muž může mít takovou chvíli, ale pochopitelně se s tím kamarádům u piva svěřovat nebude.
- Stres a úzkosti
- Únava nebo vyčerpání
- Alkohol a rekreační drogy
- Stav vašeho vztahu
O erektilní dysfunkci mluvíme, až pokud k problémům s erekcí dochází pravidelně, víc než tři měsíce. Buď se vám nepostaví, nebo máte problém stojáka udržet natolik, abyste podali uspokojivý výkon v posteli. Teprve pak může jít o erektilní dysfunkci, která je ale v dnešní době snadno řešitelná.
Co stojí za příčinou poruchy erekce?
Pokud je váš případ erektilní dysfunkce, nemusí jít o nic vážného. Z častých příčin erektilní dysfunkce, které se poměrně snadno řeší, jde například o tyto:
- Hormonální nerovnováha
- Psychický stav – úzkosti, deprese nebo zvýšený stres
- Špatný životní styl – kouření, nadměrná konzumace alkoholu, nebo absence cvičení
- Vedlejší účinky léků
Poruchy erekce mohou ale ukazovat i na závažnější problémy:
- Problémy s žilním nebo nervovým systémem
- Chronická onemocnění (cukrovka, problémy se srdcem)
Tipy na účinnou podporu erekce – co mužům funguje?
Nejlépe erekci podpoříte zdravým životním stylem a pravidelným cvičením. Už 30 minut chůze sníží riziko erektilní dysfunkce o 41 %.
Při podpoře erekce se zaměřte hlavně na oběhový systém a srovnání hladiny hormonů. S tím vám mohou pomoci potraviny bohaté na omega-3, jako je losos nebo vlašské ořechy.
Zkroťte stres: ve stresu se zvedá hladina kortizolu, který má negativní vliv na libido, vzrušení, ale i na následnou kvalitu erekce.
A co když to nestačí?
Pokud změna životního stylu nestačí, obraťte se na urologa nebo na další lékaře.
Poohlédnout se můžete i po erotických pomůckách pro muže. Vakuové pumpy na penis do nádobíčka zvýší průtok krve a nádobíčko krásně zvednou.
Erekční kroužky, které se nasazují při plné nebo částečné erekci (nikdy ne ve stavu před erekcí!) ke kořenu, jsou další minimalistické řešení. Kroužky nejen posílí erekci, ale i ejakulaci, která bude bouřlivější než kdy předtím.
Vyzkoušet můžete i oblíbené gely na erekci, jako je Touro XXXL od portugalské značky Orgie. Touro XXXL kombinuje několik přírodních složek: Taurin, Ginkgo Biloba a ženšen.
Taurin a Ginkgo Biloba se postarají o prokrvení penisu, ženšen zase podpoří libido a chuť na sex. Orgie ale do receptury Toura přidali i speciální výtažek rostliny z amazonského pralesa, Acmelly, která vaše nádobíčko jemně rozvibruje, což se bude líbit i vám, ale i partnerce.