Jak podpořit erekci? Osvědčené tipy, jak zlepšit erekci

Napsala: Jana z Hopnato.cz

Máte v kalhotách torpédo, které ale po chvíli zvadne? Občas to potrápí každého muže. Co ale s tím?

Jak podpořit erekci a znova ho postavit do latě?

Kdy jde o erektilní dysfunkci a kdy o nic nejde?

To, že vám jednou za čas nádobíčko nestojí tak, jak byste si představovali, neznamená, že jde o erektilní dysfunkci.

I zdravý muž může mít slabou chvíli, ale pochopitelně se s tím ani svému nejlepšímu kamarádovi nesvěří.

Pak už se o erektilní dysfunkci jedná. Naštěstí je ale snadno řešitelná.

Co stojí za příčinou poruchy erekce?

Pokud erektilní dysfunkcí trpíte, neznamená to automaticky závažnou diagnózu.

Z častých příčin erektilní dysfunkce, které se poměrně snadno řeší, jde například o tyto:

• hormonální nerovnováha,
• zhoršený psychický stav: úzkosti, deprese nebo zvýšený stres,
• špatný životní styl – kouření, nadměrná konzumace alkoholu, nebo absence cvičení,
• vedlejší účinky léků.

Poruchy erekce ale přesto mohou ale ukazovat i na závažnější problémy:

• problémy s žilním nebo nervovým systémem,
• chronická onemocnění (cukrovka, problémy se srdcem).

Co mužům funguje na podporu erekce?

Jak zlepšit erekci? Mrkněte se na svůj životní styl.

• Omezte kouření, které má neblahý vliv na žilní systém.

• S alkoholem se sice uvolníte, ale těžko se vám postaví.

• Zařaďte do stravy více ovoce a zeleniny: vitamíny a antioxidanty podpoří zdraví nejen vašeho kamaráda v kalhotách.

• Udělejte ze spánku prioritu.

Jak ještě udržet zdravou erekci? Pravidelným aerobním cvičením: rychlejší chůze, běhání nebo cyklistika.

Cvičení rozšiřuje žíly a cévy a zlepší jejich stav. Zdravý žilní systém je klíčový pro udržení normální erekce.

Jak jsme už zmiňovali, i hormony hrají roli. Srovnání hormonů pomůže omega-3: nejvíc ho je v lososu nebo ve vlašských ořeších.

Nezapomeňte taky zkrotit stres: dlouhodobě vyšší hladina kortizolu má negativní vliv nejen na kvalitu erekce, ale i na libido.

A co když to přírodní cestou nestačí?

Vyzkoušet můžete i oblíbené gely na erekci, jako je Touro XXXL od portugalské značky Orgie.

Touro XXXL kombinuje několik přírodních složek: Taurin, Ginkgo Biloba a ženšen.

Jak Touro funguje?

• Taurin a Ginkgo Biloba pořádně prokrví penis.

• Ženšen podpoří libido.

• Speciální výtažek z rostliny Acmella z oblasti amazonského pralesa vaše nádobíčko jemně rozvibruje. To si zamilujete jak vy, tak partnerka.

Vakuové pumpy – aby temný rytíř rychle povstal

Vakuové pumpy se hodí, pokud máte potíže ho zvednout, ale pak už to jde všechno hladce.

Pumpa zvýší průtok krve penisem a tak vám už za chviličku zvedne, bez nějakého extra snažení.

Vakuovou pumpou to může začínat, erekčním kroužkem pokračovat...

Erekční kroužky – pro stabilně skvělý výkon

Když už máte plnou erekci, pojistěte si i slibné pokračování.

Erekční kroužky udrží krev v topořivých tělíscích a tak se nestane, že by vám při akci zvadnul. Jako bonus navíc si užijete i slastnější orgasmus.

Mají ale jedno omezení: při cukrovce není používání erekčních kroužků doporučeno.