Jak se vzrušit? Podívejte se na jednoduché tipy, jak na to

Napsala: Jana z Hopnato.cz

Vlhká pochva je pro muže tím hlavním znakem, že je žena připravená na sex. Ne vždycky se to ale povede. Jak se vzrušit, když se tělo nemá k akci?

Pokud nejste naladěná na tu správnou vlnu, vzrušení se nedostaví tak snadno.

Jak dát tělu ten správný impuls, když to nejde?

Jak vzrušení funguje a co je třeba vědět?

Všechno je to v hlavě. Vědět, jak se vzrušit, a co na vás zabírá nejvíc, je klíč k úspěchu. Pokud jste vnitřně napjatá, budou i napjaté svaly, a to vede akorát k bolestivému sexu.

Často pomůže „obyčejné“ zrelaxování.

💡 Co pomůže přepnout hlavu od běžných starostí do módu „teď se cítím vzrušená“?

Pomozte si jemnou, mazlící předehrou nebo smyslnou masáží. Tohle vás bude bavit oba a skvěle vás to nastartuje.

Ztlumte světla a třeba pusťte i jemnou hudbu.

Až když se budete cítit příjemně a celkově v pohodě, uvidíte, že vás tělo konečně „poslouchá“ a vzrušit se už není problém!

💡

O vlhký poševní sekret se starají Bartholiniho a Skeneho žlázy, které se nachází u poševního vchodu každé ženy.

Pokud máte už delší problém přirozeně zvlhnout, může to vést až k vaginální suchosti. Suchost ale může způsobit i menopauza.

Nebojte se použít lubrikační gely na bázi vody

Občas se může stát, že to na vás nebude fungovat. Pomoct si můžete s lubrikačními gely na bázi vody.

Jsou šetrné k pokožce a udělají přesně to, co mají: co nejvěrněji stimulují přirozené poševní zvhlčení, a tím pádem vám pomůžou se vzrušit.

Mrkněte se do našeho průvodce Lubrikační gely: jak si vybrat ten správný

Začnete s menší vrstvou a potřete jak pochvu, tak penis (případně erotickou hračku). Lubrikačního gelu nemusí být moc, ale pokud v průběhu hrátek potřebujete trochu přidat, nebojte se toho.

Při výběru lubrikačního gelu zohledněte jeho kvalitu. Ne každý lubrikační gel stojí za to, a navíc existují i stimulační lubrikační gely, které nabídnou i něco navíc.

👍 Doporučujeme

Lubrikační gel AQUAglide, Třešeň, 100 ml

Joydivision BIOglide neutral 150 ml

Pomalá, smyslná předehra

Občas je potřeba touhu vybudovat pěkně od základu. A k tomu je předehra naprosto ideální. Netlačte na sex, ale vytvořte touhu přirozeně!

Jak si hrát? Můžete třeba prozkoumat erotogenní zóny: líbat je, lízat, hladit nebo si hrát s teplotou.

Jakmile si to začnete užívat, předehra bude konat své zázraky.

Mohlo by se vám líbit: Jak se vzrušit předehrou? Máme 4 tipy pro ten nejlepší začátek sexu

Vzrušte se sama

Někdy ale potřebujete čas pro sebe. Jak se vzrušit sama? Pomozte si masturbací: ty správné hračky pro ženy vás vzruší během několika minut.

Dopřejte si pořádnou masáž s nějakou z tlakových, nebo vibračních hraček na klitoris.

Jemné vibrace, nebo pulzační tlaková masáž (v mnoha případech klidně i kombinace obojího), vám pomůže spustit přirozenou lubrikaci pochvy.

Není se čemu divit, když se hračky soustředí na jednu z nejcitlivějších zón na vašem těle; klitoris má až 8 000 nervových zakončení.

👍 Doporučujeme

Pulzační vibrátor Gemma s jazýčkem na klitoris

Vibrátor S-Hande Heart of the Ocean se stimulátorem klitorisu a ovladačem

Jak se vzrušit přirozeně? Naservírujte jídlo plné afrodiziak

I to, co jíte, má vliv na to, jak snadno se vzrušíte. Některé potraviny působí jako přírodní afrodiziaka: povzbudí vaše smysly a dostane vás do nálady.

Jahody mají dostatek vitaminu C, podpoří tak nejen imunitu, ale navíc udrží vaše intimní partie zdravé, což pomůže i vybudování vzrušení.

Čokoláda dokáže znásobit pocity uspokojení.

Oříšky obsahují kromě zdravých tuků také zinek a aminokyselinu arginin, která podpoří výdrž při sexu.

Ústřice jsou plné zinku, který je zodpovědný za tvorbu testosteronu a napomáhá celkovému sexuálnímu zdraví.

Jediný způsob, jak se vzrušit, neexistuje

Zaručený způsob, jak se vzrušit, neznáme. Navíc to, co vám funguje dnes, už za pár týdnů fungovat nemusí. Vzrušení začíná nenápadně, v mysli, ale skutečný zážitek si tvoříte sami.