Průvodce venušinými kuličkami – jak vybrat ty nejlepší?

Venušiny kuličky jsou jednou z nejoblíbenějších cvičebních intimních pomůcek pro ženy, které rády spojují vlastní potěšení se zdravotními benefity. Venušiny kuličky mají také spoustu názvů – Kegelovy kuličky, vajíčka nebo vaginální činky.

Nabízejí jedinečné spojení vlastního potěšení se zdravotními benefity – od posílení pánevního dna až po zlepšení intimního života.

Proč si pořídit venušiny kuličky?

Venušiny kuličky jsou diskrétní zdravotní pomůckou pro ženy, které pro sebe chtějí to nejlepší. Posilujte kdykoli a kdekoli! Vaginální kuličky, ať už klasické nebo vibrační, budou tou nejlepší investicí do sebe samotné. Nejen, že zlepší vaši fyzickou kondici, můžete díky nim předejít i zdravotním problémům, jako je inkontinence. Užijete si i bouřlivější orgasmy a sex bude zase stát za to – prostě samá pozitiva!

Pro koho jsou venušiny kuličky vhodné?

Venušiny kuličky jsou vhodné pro všechny ženy, které už měly první sex. Ale kuličky doporučujeme hlavně těmto ženám:

• Maminky po porodu: Posilní svaly pánevního dna, urychlí regeneraci po porodu a zrychlí návrat do formy před porodem. S používáním venušiných kuliček ale počkejte minimálně do konce šestinedělí.

• Ženy, které trpí nebo chtějí předejít inkontinenci: Pravidelné posilování může projevy zmírnit, společně s dalšími podpůrnými prostředky, nebo se můžete inkontinenci vyhnout obloukem, když začnete brzo.

• Ženy se sedavým zaměstnáním: Dlouhé sezení oslabuje pánevní dno – venušiny kuličky doporučovány právě ženám se sedavým zaměstnáním. Nečekejte na první příznaky obtíží a naučte se jim předcházet! V tomto případě jde o nesmírně slastnou záležitost.

• Ženy, které si chtějí užít bouřlivější orgasmy a vylepšit požitek ze sexu: Nejvíce žen vyvrcholí zejména stimulací klitorisu. Ovšem ramena klitorisu pokračují napříč pochvou! Když se naučíte stahovat poševní svaly, nejen, že si užijete sex zase naplno, můžete také zjistit, že můžete mít orgasmus i z „obyčejné“ penetrace. Udělejte radost nejen sobě, ale i partnerovi!

Jaké jsou druhy venušiných kuliček?

Vyberte si přesně ty, které vám budou nejvíc vyhovovat. Vybrali jsme pro vás ty nejoblíbenější kousky, které si zamilujete!

Nevibrační venušiny kuličky

Klasické venušiny kuličky neznamenají, že to bude nuda. Menší ocelové kuličky při pohybu neustále narážejí do sebe. Tyto venušiny kuličky jsou ideální na sport, pro každodenní činnosti nebo jen tak – když si chcete zlepšit den a trochu si zaposilovat, ať jste kde jste.

Vibrační venušiny kuličky

Vibrační venušiny kuličky jsou ideální na to, abyste si zacvičily a současně se odměnily porcí úžasných, různě intenzivních vibrací, které vaši pochvu nádherně prokrví a zcitliví. Vibrační kuličky můžete používat i při sexu, jistě tím potěšíte jak partnera, tak i sebe.

👍Tip: Menší kamarádi taky stojí za to! Mrkněte se na vibrační vajíčka, která vás skvěle zaplní a jejich vibrační režimy se ovládají snadno – pohodlně v aplikaci telefonu nebo stiskem tlačítka dálkového ovladače.

Vaginální činky

Vaginální činky, také známé pod názvem jako Kegelovy kuličky, jsou stvořeny speciálně pro ženy, které chtějí posílit pánevní dno opravdu poctivě. Většinou je najdete v šikovné sadě o několika hmotnostech. Společně s tím, jak vaše pánevní dno zesiluje, můžete jednoduše měnit také hmotnosti.

Jak používat venušiny kuličky, činky a vajíčka

Chápeme, že byste se chtěla vrhnout na cvičení pánevního dna co nejdřív, abyste mohla už brzy pocítit první výsledky. Přinášíme jednoduchý návod, jak s posilováním pánevního dna začít, aby bylo co nejefektivnější.

Začátečnicím doporučujeme začít s lehčími kuličkami, které se budou dobře držet v pochvě. Postupně se můžete dostat i na vyšší hmotnosti.

1. Lehněte si na záda, nezapomeňte použít vodní lubrikant, a jemně vsuňte venušiny kuličky do pochvy.

2. Následuje pravidlo 5 sekund: svaly pánevního dna zatněte po dobu 5 sekund a na dalších 5 sekund povolte. Opakujte maximálně 3 sety denně – jeden set má 5 opakování.

3. Jakmile si budete dostatečně jisté, jaké svaly zatínat, můžete se postavit a dělat běžné činnosti a prodloužit tak dobu nošení venušiných kuliček. Teprve pak budete mít tu správnou motivaci venušiny kuličky v sobě udržet.

Doporučujeme, abyste nosila venušiny kuličky maximálně 4 až 6 hodin v kuse, jinak může dojít k namožení poševních svalů.

Vaginální kuličky přestaňte používat, pokud se objeví neobvyklý výtok, bolest nebo nezvyklý zápach a poraďte se se svým gynekologem.

Co s venušinými kuličkami nedělat

• Nezasouvejte venušiny kuličky moc hluboko nebo moc nízko do pochvy

Pokud jsou kuličky moc hluboko, ty správné svaly vytrénujete jen těžko – svaly se nestáhnou okolo pomůcky. To samé platí, pokud zasunete kuličky nízko do pochvy.

• Nebojte se, že by se ve vás venušiny kuličky „ztratily“

Existuje jenom jedna cesta – a to směrem dolů. Kuličky se ve vás opravdu neztratí.

• Nebuďte na sebe moc tvrdé

Neočekávejte výsledky moc brzo. Stejně jako se všemi ostatními svaly, se výsledky nedostaví hned. Při pravidelném cvičení se pánevní dno posílí mezi 6 až 8 týdny a úlevu od problémů s močením nebo vaginální suchosti pocítíte po 2 až 3 měsících. Vyzbrojte se trpělivostí, hopněte na to, vytrvejte, a benefity venušiných kuliček se zcela jistě dostaví.

Začněte s tréninkem už dnes!

Nikdy není pozdě na to začít. Navíc – čím dříve začnete, tím dřív si budete moct užívat ty skvělé benefity venušiných kuliček, díky kterým na ně nedají dopustit miliony žen po celém světě.