Vaginální činky

Sex už není to, co býval? Možná za to může oslabené pánevní dno! Je rozšířeným mýtem, že povolené pánevní dno mají pouze ženy po porodu. To může ale potkat každou ženu bez ohledu na věk! 

Věděli jste, že: nejrychleji se pánevní dno oslabuje ženám se sedavou prací? Obzvlášť pro ně doporučujeme pravidelné cvičení s vaginálními činkami! 

Naštěstí existují účinné způsoby, jak své pánevní dno opět posílit a zlepšit nejen kvalitu sexuálního života, ale také předejít zdravotním problémům, jako je inkontinence. Vaginální činky a venušiny kuličky jsou skvělými pomocníky při posilování pánevního dna, ať už jako prevence, nebo jako součást řešení. 

Co jsou vaginální činky? 

Vaginální činky mají mnoho jmen: venušiny kuličky, vaginální vajíčka nebo třeba kegelovy kuličky, pojmenované po americkém gynekologovi, který se na pánevní dno (nejen u žen) začal zaměřovat a sestavil speciální kegelovy cviky. Svaly pánevního dna hrají klíčovou roli nejen při sexu, ale i při problémech s inkontinencí, které mohou pěkně potrápit. 

Naštěstí můžete úniku moči zamezit nebo dokonce mu předejít - a to právě díky sofistikovaným vaginálním činkám. Čím dřív začnete posilovat své pánevní dno, tím lépe. Kromě zdravotních benefitů se můžete těšit nejen na mnohem lepší sex, ale také na bouřlivější, slastnější orgasmy!

Jaké jsou druhy vaginálních činek? 

Vaginální činky mají většinou tvar kuliček nebo oválu. Uvnitř mají buď různě těžká závaží nebo menší ocelové kuličky. 

• Vaginální činky se závažím nabízejí intenzivnější formu cvičení. Různá závaží umožňují si posilování přizpůsobit podle vaší aktuální kondice a potřebám. Jsou ideální volbou pro ženy, které to se cvičením pánevního dna myslí vážně a chtějí se postupně dopracovat k čím dál vyšším hmotnostem a zvyšovat intenzitu cvičení poševních svalů. Pokud navíc patříte k těm, které motivuje sledovat pokrok vlastní snahy, vaginální činky se závažím jsou pro vás tou správnou pomůckou, jak dosáhnout rychlých a efektivních výsledků.    
  
  
• Vaginální činky s malými ocelovými kuličkami mají na rozdíl od činek se závažím jednu výhodu - s každým vaším pohybem se rozpohybují i kuličky. Jejich jemné přirozené vibrace zvýší prokrvení pochvy a učiní ji tak citlivější na každý další podnět. Vaginální činky s ocelovými kuličkami jsou oblíbenou volbou u žen, které chtějí nejen posílit pánevní dno, ale také se rozmazlit jemnou stimulací během každodenních činností.

TIP: vezměte si je do postele a zpříjemněte si sex s partnerem úžasnými vibracemi, které polaskají jak vaši pochvu, tak i jeho penis! 

Každý druh vaginálních činek je něčím jedinečný a je jen na vás, jakou variantu si vyberete. Aby se vaginální činky nedostaly tak hluboko, jsou zakončeny poutkem. To usnadňuje manipulaci - snadno se zavádí a vytahují.  

Jaké jsou výhody vaginálních činek? 

• Jsou všestranné a jejich efekt je léty ověřen: posilujte pánevní dno ať už jste kdekoli a při úplně každé činnosti - venku nebo v pohodlí domova. Myslete ale na to, že největší účinek na vaše pánevní dno mají činky zejména v momentě, kdy stojíte nebo se volně pohybujete. Vaše pochva se v ten moment bude snažit je vypudit a vaším úkolem je bude v sobě naopak udržet.
  
  
• Intenzivnější prožitky při sexu a slastnější orgasmus pro oba: díky pravidelnému cvičení získáte kontrolu nad vašimi poševními svaly. Stačí zatnout a vaše pochva se hned krásně zúží. Tím se stane každý zásun pro vašeho partnera (nebo pro vaši oblíbenou hračku) mnohem slastnější a vy si užijete fantasticky dlouhé a hluboké vyvrcholení, které prostě stojí za to. Pevnější svaly = těsnější kontakt. 

TIP: zkuste rytmicky zatínat a stahovat poševní svaly v momentě, až bude partner ve vás. Určitě vám poděkuje!

• Prevence a zmírnění některých zdravotních problémů: pravidelné cvičení působí preventivně proti inkontinenci a na řadu dalších ženských zdravotních problémů. Cvičení pánevního dna funguje také jako doplněk při již existujícím problému úniku moči. Ženám po porodu pomohou vaginální činky zvýšit sebevědomí a dostat se rychle zpátky do kondičky, ve které byly před porodem. 
  
  
• Lepší držení těla: oslabené pánevní dno může být jedním z faktorů bolavých zad, především beder.
  
  
• Bezpečné hypoalergenní materiály: vaginální činky jsou z bezpečných, hypoalergenních materiálů, takže je můžete nosit opravdu dlouho. Nikdy by zavádění nebo nošení nemělo bolet, pokud tomu tak je, můžete si pomoci lubrikačním gelem na vodní bázi nebo se poohlédnout po jinak tvarovaných vaginálních činkách. 

Čím dříve se do pravidelného cvičení pustíte, tím rychleji se vrátíte do perfektní kondice a hluboké orgasmy budou na denním pořádku! 

Jak vybrat správné vaginální činky? 

Pokud jste ještě pánevní svaly nikdy neposilovaly, doporučujeme vám začít hezky zlehka. Začátečnicím je malá hmotnost kuliček (okolo 30 až 40 g) příjemná, činky se v pochvě snadněji udrží a lépe se s nimi pracuje. Při preventivním používání vaginálních činek můžete sáhnout po těch s hmotností okolo 60 až 80 g. Často to ale moc řešit nemusíte, naše vaginální činky jsou v praktických sadách, takže si můžete pohodlně vybrat hmotnost, která vám sedí.

Vaginálni činky jsou nejčastěji vyrobeny z hypoalergenních materiálů, jako je ABS nebo silikon.

ABS je trochu tvrdší, pokud si ale chcete užít opravdu hluboké vibrace, jsou činky z ABS plastu tím pravým - vibrační efekt totiž ještě umocňují, bez ohledu na to, jestli do sebe narážejí malé ocelové kuličky nebo se o vibrační masáž stará tichý motorek. Oproti tomu silikonové vaginální činky jsou heboučké na dotek, jsou velmi příjemné a pohodlné i při dlouhém nošení. Snadno se zahřejí na tělesnou teplotu - ani o nich nebudete vědět. 

Jak posílit pánevní dno? 

Zatínání a stahování poševních svalů vleže, ve stoje nebo v sedě je nejznámějším cvikem, jak posílit pánevní dno. Aby to ale bylo účinné, musíte napřed najít ty správné svaly. Jednoduchá pomůcka je zastavit proud moči během močení - přesně tyto svaly potřebují posílit. Nedělejte to ale často, jen zezačátku. Pak se můžete přesunout do postele a zkoušet si svaly zvědomit vleže jejich opakovaným zatínáním a stahováním. 

Nezapomeňte ale, že nejrychlejší způsob, jak posílit pánevní dno, je aktivně zatínat a stahovat svaly ve stoje, klidně při běžných činnostech. Zároveň aby mělo vaše posilování pánevního dna ten správný efekt, je potřeba vytrvat. Věnujte cvičení poševních svalů každý den zhruba 30 minut a brzy byste měla pocítit efekt. 

Vaginální činky jsou diskrétní pomůckou, která se hodí i do posilovny, na jógu, při běhání nebo na kolo. Při cvičení se jejich účinek ještě zvyšuje. Nicméně, vaginální činky si můžete užít i při úklidu, vaření nebo na procházce. Vaginální činky zpříjemní úplně každou činnost a hlavně - bude vás to mnohem víc bavit!

Zlepšete své zdraví a užijte si neobyčejně silné orgasmy!

Hopněte na to s vaginálními činkami, vytrénujte si pánevní dno a pak už si jen užívejte skvělé benefity jako je mnohem lepší sex zakončený úžasně silným orgasmem. Stačí vám jen půl hodinka denně, může být nějaké cvičení účinnější?